冬至とゆず湯

Q

A

冬至にはお風呂にゆずが入っていることがないかな？とってもいい香りで気持ちが良いけど、なぜゆずを入れるのかしっているかな？

冬至の日にゆずを入れたお風呂に入る習慣は古くからあったんだ。その頃は毎日お風呂に入る習慣はなかったので、特別な季節の節目に身を清めて運気を呼び込む為の禊（みそぎ）の役割があったんだよ。端午の節句には菖蒲湯に入るけど、それと同じ事なんだ。確かに強くてすっきりとしたゆずの香りは邪気を祓ってくれそうだよね。

またゆずを入れたお湯にはゆずの成分が溶け出して、つかっていると良い効果を得る事もできるんだ。血行を促進したり、冷えを緩和して身体を温めるゆず湯は風邪の予防になるし、クエン酸やビタミンＣも豊富なので美肌効果も期待できるんだ。また香りによるアロマテラピーのようなリラックス効果もあるんだよ。

一年で一番日が短く、寒い冬至の夜には、香りのよいゆず湯でゆっくり温まって『冬を乗り越える元気』を充電したいよね。